Home
Gruppenseminare Einzelarbeit Team Referenzen |
Seminare Durch wirksame, individuelle Strategien werden die Teilnehmer/innen befähigt, langfristig besser mit den Anforderungen des beruflichen Alltags umzugehen. Hierzu ist es wichtig, die Zusammenhänge zwischen den eigenen inneren Einstellungen, Emotionen und Verhaltensmustern zu erkennen:
Fundierte Theorie Folgende Themen werden angeboten:
Praktische Unterstützung Parallel zu jedem Theorieteil werden praktische Übungen angeleitet. So können Teilnehmer/innen z.B. Situationen aus ihrem Leheralltag vorstellen und dazu neue, kreative Lösungen und Alternativen entwickeln. Zusätzlich laden wirksame Methoden und Techniken zum Ausprobieren und Üben ein: Achtsamkeitsübungen, Arbeit mit Körperhaltung, Atem, Gestik und Mimik, Regulation von Spannung und Entspannung, Innere Dialoge und Arbeiten mit dem „inneren Team“, Perspektiv- und Rollenwechsel, Affirmationen und Merksätze, Phantasiereisen, Kontakt zu den eigenen Ressourcen. |
|||||